Как получить от тыквенных маффинов больше аромата?
Итак, немного подумав над ингредиентами для тыквенных маффинов, чтобы рецепт получился здоровым, я приступила к приготовлению.
От этих кексов я хотела одного, чтобы они передали аромат и вкус тыквы 🎃 наиболее ярко.
Но как этого добиться?
По моему опыту знаю, что твердые ингредиенты, такие как тыква, лучше запечь в духовке. Так, как я запекала батат. Но при запекании, частично пропадает аромат. Знаю это, потому что готовила так тыкву для другого рецепта.
Я решила поэкспериментировать - не запекать тыкву предварительно, а натереть её на мелкой тёрке.
В итоге со второго раза у меня получились восхитительные, а главное ароматные тыквенные маффины.
А чтобы продолжить тему оранжевого цвета, можно приготовить бата, ссылка в конце страницы 👇тык.
Что можно изменить в рецепте?
Я специально не указала в рецепте специи к тыквенным маффинам, тут можно дать волю фантазии. С ними прекрасно сочетается имбирь, корица, мускатный орех.
В рецепте также можно менять орехи, вместо грецких добавить миндальные. Добавляя протеин вы делаете их сытнее, вместо протеина можно использовать арахисовую пасту.
Почему маффины из тыквы не поднимаются?
Вероятнее всего выпечка не поднимается из-за того, что в тесте мало или нет соды, я использую соду для выпечки Bob's Red Mill
Маленький совет: Перед тем как ставить маффины или другую выпечку запекаться, проговорите весь рецепт, если вы что-то упустили, его ещё можно исправить.
Рецепт маффинов из тыквы
Ингредиенты
На 12 тыквенных кексиков в силиконовых формах
Для жидкой части
- 350 грамм сырой тыквы
- 1.5 больших или 2 маленьких банана
- 30 грамм кокосового масла
- 1 яйцо можно заменить на льняное
- сок одного лимона
Для сухой части
- 120 грамм безглютеновой муки, рисовая или БГ мука по рецепту
- 50 грамм семян подсолнуха или растительного протеина, на Iherb со скидкой
- 35 грамм ореха
- пол чайной ложки соды
Способ
Готовим жидкую часть
Для начала очистите тыкву 350 г., будьте осторожны.
Удобнее всего это сделать как на видеоНатереть на мелкой терке тыкву и 2 банана (бананы можно размять вилкой)
В получившуюся массу вбить яйцо
Добавить кокосовое масло 30 г. или масло виноградной косточки
Выдавить сок одного лимона
Готовим сухую часть
В рисовую муку 120 г. добавить перемолотые семена подсолнуха 50 г., 35 г. ореха и изюм пожеланиюВсыпать в сухую часть пол чайной ложки соды для выпечки
Смешать сухую часть с жидкой.
Лучше добавлять муку постепенно, чтобы консистенция была как на видео (тесто не жидкое, падает с ложки)Выпекайте 25-30 минут в разогретой до 180 °C духовке
Информация
- Калорийность 170 ккал
Подпишитесь в Pinterest
Полезные советы:
Берите тыкву с запасом - она очень хорошо хранится в морозилке.
Старайтесь выбирать тыкву без порченых мест и пятен на кожуре.
Не забудьте подписаться 😁