Немного о нашей семье

Мы ЗОЖники!!!

Что это, секта, движение или просто модное сокращение? Кому как нравится, для нас это осознанность. Мир стремительно меняется и может быть, тела наших внуков уже будут приспособлены к современной пище, наши - нет.

Нас пятеро, муж, жена, сын, доча и джек-рассел Джинджер. У последних троих, пока, выбора нет, поэтому едят то чем кормят. Но не сильно переживайте, у них есть бабушки и там им достаются магазинные печенья, зефир, пряники, домашние пироги из белой муки и сахара, компоты, желе и прочие вредности.

Конечно мы изо всех сил с бабушками боремся и они практически нас слушают. Это я к тому, что вкус всех магазинах сладостей они знают, но при этом они также знают, что дома у нас этого магазинного мусора нет и никто его не купит.

И нет, мы не монстры, своих деток очень любим и хотим их баловать и радовать десертами, но домашними и правильными!

С тех пор как мы живём отдельно, у нас не водятся рафинады: белая пшеничная мука, белый сахар, белый рис, подсолнечное масло, поваренная соль.

Зато у нас забит холодильник зеленью, а полки различными видами безглютеновой и цельнозерновой муки, натуральными специями и маслами холодного отжима.

Маленькими шажочками мы убеждаем наших родственников и друзей, а теперь будем убеждать и вас, что вести здоровый образ жизни, гораздо приятнее и что мы чувствуем себя намного лучше не употребляя вредную еду.

Наша семья не болеет, не считая сезонных вирусов от которых никуда не деться, если жить в социуме, но благодаря сильному иммунитету, мы справляемся с ними за 3-4 дня без аптечных лекарств и без никаких последствий для организма.

Когда появился наш сын мы поняли, что его здоровье на данный момент для нас самое важное и также поняли, что и мы хотим прожить долгую и здоровую жизнь для него и будущих наших детей.

С этого и начался путь ЗОЖ.

Мы начали искать информацию, читать составы на упаковках с едой, искать новые продукты и рецепты, потому что жареную картошку с мясом пришлось исключить из рациона ;-)

У мужа всегда был лишний вес и периодически он пытался снизить его при помощи диет, но потом все возвращалось на круги своя. Самый большой вес был 86 кг, сейчас он весит 66 - 68 кг, не держит никакой диеты и не считает КБЖУ.

У меня же, хоть и не было никогда проблем с лишним весом, но зато были проблемы с ЖКТ, такие как вздутие и запоры, и да мне не стыдно об этом говорить ;-)

Здоровый образ жизни для нас, это - правильное питание, спорт в любом его проявлении и позитивное мышление.

Больше всего мы вам будем рассказывать о ПП продуктах и рецептах из них, а там, глядишь и проскользнет статейка о любимом упражнении или полезной практики для позитивного мышления!

И если этот рассказ поможет хоть одному человеку взять ответственность за свою жизнь, а не перекладывать ее на врачей и фармацевтов, то все откровения были не зря.

Читайте нас, делитесь нашим сайтом с друзьями в соцсетях, а мы в свою очередь будем делиться с вами своим опытом, только тем, что испробовали на себе!